Web376 kcal in kilojoule 1573 kj Eiwitten 14,32 gr Koolhydraten 51,34 gr waarvan suikers 20,1 gr Vet 14,17 gr waarvan verzadigd 12,29 gr Vezels 5,78 gr Natrium 144,62 mg. Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek: Toevoegen Wat als ik dit vaak eet? WebHoeveel calorieën je per dag nodig hebt, hangt af van je geslacht, je leeftijd én hoeveel je beweegt. Vrouwen hebben elke dag gemiddeld 2000 calorieën nodig. Voor mannen is dat gemiddeld 2500 calorieën. Als je een gezond gewicht hebt en je je aan deze richtlijn houdt, dan blijf je op gewicht. Als je wilt afvallen, moet je meer calorieën ...
Je caloriebehoefte berekenen doe je zo (met calculator!)
Web(kcal) Vrouwen (kcal) 18-29 jaar: 2.500: 2.000: 30-39 jaar: 2.400: 1.900: 40-49 jaar: 2.400: 1.900: 50-59 jaar: 2.400: 1.900: 60-69 jaar: 2.200: 1.700: 70 jaar en ouder: 2.100 : 1.700: Matig actieve leefstijl : Leeftijd: Mannen (kcal) Vrouwen (kcal) 18-29 jaar: 2.900: 2.300: … Web21 jul. 2024 · Wetenschappers hebben het liever over joules en kilojoules, waarbij 1 calorie in verhouding staat tot 4,2 joules. Fabrikanten bepalen in het laboratorium de voedingswaarde van een product. Door een product te verbranden, komt er energie vrij en die energie is meetbaar. Zo levert 1 gram vet 9 kcal op en 1 gram koolhydraten 4 kcal. tall oaks monroe ga
Eten met veel calorieën die je niet zag aankomen - Cosmopolitan
Web11 jan. 2016 · Basaalmetabolisme = 447,593 + 610,302 + 532,856 – 129,9 = 1460,9 kcal Energiebehoefte op een niet-sportdag = 1460,9 x 1,4 = 2045,26 kcal Volgens deze berekening zou ik dus op niet sportdagen … Web14 jun. 2024 · Erdnüsse die naturbelassen verkauft werden, beinhalten grandiose Nährwerte und sind ein guter Lieferant für Eiweiße oder Vitamine etc. Sie haben zwar mehr Kalorien als Schokolade, man darf sich bei Erdnüssen aber nicht von Kalorien abschrecken lassen. Durch die pflanzlichen Fette und Mineralstoffe ist der Verzehr in Maßen gesund. brela apartmani privatni smještaj